女神们，要爱身体爱自己

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女神们,要爱身体爱自己

刘会玲医学博士，主任医师，甘肃省人民医院妇科二病区科主任

张建伟头颈外科主任医师，甘肃省肿瘤医院头颈二科副主任

女人被誉为“半边天”，她们在各自的日子、作业中肩负着重要人物。但由于日子中女人既要养娃，又要经济独立，还要做家务……各种压力和担负叠加，女人朋友常常会呈现抑郁心结且无法排解，一朝一夕，因心境欠安导致的各类疾病接二连三。

有健康的身体，才干具有精彩的人生。大都女人朋友很舍得给孩子和家人出资，便是舍不得给自己出资。其实，爱自己，才干更好地爱别人。

在“三八妇女节”降临之际，奔腾新闻·兰州晨报记者专访了两位专家，分别从卵巢保养、围绝经期（更年期）留意事项及甲状腺结节防备、医治等多方面答疑解惑，为女人朋友开出健康“良方”，重塑一个不相同的自己。

女人要维护好卵巢

卵巢关于女人是一个重要的器官。可是，越来越多的年青女人呈现不良日子习惯和过度瘦身等行为，卵巢阑珊越来越年青化。卵巢正常作业的时限是50岁左右，50岁（均匀年纪）后进入绝经期，女人失掉雌性激素的滋补，逐步进入变老阶段。所以，当卵巢呈现早衰时一定要引起满足的注重。

问：什么是卵巢早衰？

刘会玲：在医学上，卵巢早衰是指小于40岁的女人产生了绝经的状况，提早进入绝经后的阶段。卵巢早衰最主要的表现是月经紊乱、月经稀疏以及闭经（月经中止半年以上称为闭经，中止1年以上且女人激素水平降到围绝经期水平称为绝经），并伴有潮热出汗、睡觉欠佳以及心境不稳定等围绝经期症状。

问：卵巢早衰的原因有哪些？

刘会玲：卵巢早衰的原因许多，一部分不是人为可操控的，如遗传、免疫等；另一部分则是能够防止的，如留意食品包装、医疗器械及女人化妆品中的塑化剂；长时间的负面心境、长时间吸烟和过度喝酒等。

问：卵巢早衰会有哪些信号？

刘会玲：卵巢功用衰竭，会导致卵子不能长大及排出，随之而来的还有雌性激素的削减，然后呈现一系列围绝经期症状：

1.皮肤粗糙、发黄、起痘、痤疮、毛孔粗大；

2.月经反常，经期紊乱、经量反常直至闭经；

3.心境反常，呈现潮热、盗汗、烘热、烦躁易怒、失眠等；

4.生殖功用反常，导致女人不孕不育；

5.本身免疫疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病。

问：怎么呵护和保养卵巢？

刘会玲：养成杰出的日子习惯，准时歇息，防止熬夜、憋尿、久坐等；防止摄入有害物质，不吸烟、防止二手烟。坚持好杰出的心境，削减负面心境，有利于维护大脑及卵巢功用。饮食要守时定量、均衡，防止无节制，结构要多样化。及时弥补钙制剂和维生素D。围绝经期妇女易骨质疏松，应摄入满足的钙和维生素D。恰当操控体重。坚持户外运动和晒太阳，每周至少坚持150分钟中等强度的有氧运动。

绝经期又来月经？不是喜则是忧

妇科门诊常常会接诊一些晚年患者，在绝经期后的几年里又来月经了，有人起先以为是“第二春”，成果在做查看后，发现是宫颈病变。女人一旦在绝经后呈现阴道出血，就要引起注重。

问：绝经后产生出血率有多高？

刘会玲：中国妇女均匀绝经年纪为50岁。天然绝经1年后呈现阴道出血称为绝经后出血，阴道流血量一般不多，包含褐色、咖啡色阴道排泄物都算出血。绝经后出血产生率约为10%。

问：出血的原因会有哪些？

刘会玲：一种对错器质性病变：女人卵巢的阑珊是一个渐进进程，残存卵泡的影响或许导致绝经后仍有1-2次月经来潮，还有，绝经后女人体内仍存在少数的雌激素，促进子宫内膜增生及掉落，引起月经来潮，可是一般量较少。还有一些女人，原有的宫内节育器产生异位、嵌顿、变形乃至穿孔，使子宫内膜产生受损或引起非特异性的子宫内膜炎，导致出血。阴道炎和子宫内膜炎，子宫内膜或宫颈息肉，都会导致不同程度的出血。需求警觉的是子宫内膜癌和宫颈癌。

问：绝经后出血恶性肿瘤占比有多大？

刘会玲：从临床看，绝经后出血中恶性肿瘤占7%-18%，一旦有出血现象，也不用过度惊惧，可是仍要警觉，一旦呈现症状，及时就医，完善相关查看，清晰病因，及时医治。

甲状腺疾病“重女轻男”

跟着体检的遍及，甲状腺结节越来越常见了。

“作为人体重要的内排泄器官，甲状腺受饮食习惯、日子作息、心境和心态等影响很大，因而，甲状腺疾病的发病状况简直成了年青人日子现状的试温计。”甘肃省肿瘤医院头颈二科副主任张建伟说。

问：什么是甲状腺结节？

张建伟：甲状腺结节是指“各种原因导致的甲状腺内呈现一个或多个值结构反常的团块”，有必要能够经过印象查看（一般是超声）证明。

问：为什么女人更简单患甲状腺疾病？

张建伟：女人甲状腺疾病的发病率简直是男性的3-4倍，这和许多女人天然生成的特质有关。

大都女人面临来自于日子、作业的压力，或许严峻的精力影响时，比男性更简单呈现心境动摇，导致免疫调节反常。然后使甲状腺排泄出过多的甲状腺激素，引发甲状腺结节或甲状腺疾病。

也有许多女人为了美丽，挑食、瘦身、饮食也不规则，身体养分跟不上，对甲状腺也有影响。

大都甲状腺结节是良性不用忧虑

问：甲状腺结节产生的原因有哪些？

张建伟：甲状腺结节的产生，首先是遗传要素，不管良恶性，甲状腺结节的产生都有集合现象。其次是颈部的放射线触摸，尤其是14岁以下触摸有关，这种状况一般是因为头颈部其他肿瘤做过放疗。

最新材料显现，手机夜间运用时间长，或许添加患甲状腺癌的危险。其他要素包含精力压力大，情志失调也会导致甲状腺结节产生危险升高。

问：甲状腺结节间隔甲状腺癌有多远？

张建伟：依据流行病学查询显现，我国成人甲状腺结节产生率约为20.43%，这就意味着，简直每5人里就有1人得甲状腺结节。

甲状腺结节是甲状腺的一种良性病变，就好像咱们皮肤上的瘢痕或许黑痣相同，大部分甲状腺结节都没有显着损害，也不影响人体的健康，只需定时到医院查看彩超就能够。

一般以为，甲状腺结节的恶性率在5%左右，其间90%以上是乳头状癌，这是人体最温顺、最懒散的癌，假如发现的时分，肿瘤不到1cm，经过标准医治，有长时间的材料显现，死于甲状腺癌的危险挨近0。

问：患了甲状腺结节有必要要手术吗？

张建伟：发现甲状腺结节今后，最重要的问题是区别良性和恶性。关于结节直径大于1cm的结节，有经历的专科医生经过体查就能够做出开始确诊，关于直径小于1cm或许颈部粗大健壮、方位较深的，或许不能合作体查的甲状腺结节，现在公认最好的查看手法是超声结合细针穿刺。

关于良性甲状腺结节，假如没有呈现呼吸不畅、吞咽梗阻（尤其是吞咽干硬食物）、声响沙哑，或许胸骨后成长或许结节直径大于4cm。无需马上手术，能够挑选活跃调查，定时复查就能够了。也能够在扫除甲状腺癌后，进行融化医治。

文/图奔腾新闻·兰州晨报记者欧阳海杰

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